Sposobów na odpoczynek jest prawdopodobnie tak wiele, ile ludzi pozwala sobie na ten luksus. Może nawet więcej. Każdy na świecie ma swój własny, niepowtarzalny sposób na odprężenie. Niektórzy wybierają więc na podróże, inni uwielbiają zaszyć się w borach z przyrodą, jeszcze inni inwestują w czasem ekstremalne i rzadkie hobby. Wszystko po to by obronić równowagę duszy i ciała.
Wszystko to, co dla jednych jest interesujące w podróżowaniu (czyli odpoczywanie na plażach i kąpanie się w basenach), dla innych będzie traceniem czasu. Bardziej wartościowym dla tych drugich wydaje się być odkrywanie nowych miejsc, kultur, i stylów życia miejscowej ludności. Tacy ludzie odpoczywają intensywnie w trakcie urlopu na który ciężko zapracowali, a później do następnego urlopu przeglądają zdjęcia i żyją wspomnieniami. Mimo że pierwsza grupa różni się od drugiej, obie grupy posiadają element wspólny – zagraniczna wycieczka zapewnia urlopowiczom wypoczynek psychiczny, przerwę i oderwanie się od przepełnionej pracą, codziennej rzeczywistości.
Wystepuje też typ domowych wczasowiczów , dla których szczytem wysiłku jest podróż na działkę albo zorganizowanie grilla dla przyjaciół. Oczywiście bezczynność ma dużo znamion odpoczynku, a siedzenie w fotelu przed telewizorem działa na część ludzi relaksująco. Z innej strony, to co relaksujące w tym przypadku, nie idzie w parze ze zdrowym trybem życia.
Na uwagę zasługuje tu rzesza młodych ludzi (przede wszystkim szkolniacy), dla których koniec lekcji oznacza przyzwolenie dla komputerowej sielanki. Potencjał dzisiejszego sprzętu komputerowego, jak również szybka reakcja przez producentów na zapotrzebowanie rynku, skutkują niewyobrażalną wręcz dostępność różnego rodzaju gier. Jeśli komuś nie pasuje ta forma grania (ze względu na koszt programu), to istnieje również cała gama internetowych, darmowych gier. Gałąź ta przemysłu, wydaje się rozwijać, a programów przybywa w tempie zastraszającym.
Zaskakujące i rzadkie hobby może wiązać się ze wszystkimi przedstawionymi sposobami odpoczynku. Może wymagać ono siedzenia w domu, przed komputerem lub telewizorem, albo przeciwnie – podróży i aktywnego kolekcjonerstwa. Forma ta wiąże się ze spokojem psychicznym, jaki dana jadnostka osiąga w „bezpiecznej przystani” swojego hobby, zdobywaniej po okresie wytrwałej pracy.
Wydaje się, że sedno wypoczynku polega w większości na zdobyciu spokoju psychicznego. Dla jednych będzie to solidny, fizyczny wysiłek, a dla pozostałych zdobycie następnego poziomu w grze WarCraft. Istotne jest, żebyśmy sami ze swoimi wyborami czuli się jak najlepiej.